20 Ideas para Mejorar tu Vida Sexual

El tema de hoy: mejorar tu vida sexual, está enfocado no solo a ti, lector o lectora, sino también a tu pareja.

Después de todo son ambos los que sufren cuando la pasión se apaga, no solo uno.

El aburrimiento pasional es normal, incluso para las parejas más enfogonadas, de hecho, puede ser aprovechado para mejorar tu relación.

El problema principal no es que la pasión se desvanece, creo que todos nos imaginamos que va a suceder en un momento u otro, peor aún es que aun sabiendo, no estamos preparados.

La vida sexual y la pasión de las primeras semanas no requiere ningún esfuerzo de nuestras partes.

Pero ya tenemos que imaginarnos que luego de la fase de luna de miel, nuestra relación inevitablemente va a comenzar a enfriarse.

Parecemos estar preprogramados para anhelar la sorpresa, buscar lo diferente, jugar a la aventura, y las relaciones a largo plazo, aquellas que duran más que la fase de luna de miel, son todo lo contrario.

Me acuerdo una de mis enamoradas que conocí mientras vacacionaba en México.

Yo estaba siempre de vacaciones, en modo «relax». Y ella, siempre dispuesta a perderse conmigo, aunque sea por un par de semanas. Y así estuvimos un año entero.

Luego, cuando tuve la oportunidad de hacer unos negocios en México y quedarme a trabajar por unos 6 meses, nuestra pasión se desapareció.

Se acabo la sorpresa, y todo se volvió rutina.

Al poco tiempo cada uno siguió su rumbo y ahora solo queda recuerdos.

Mi consejo, obvio siempre primero el sexo, eso no puede evaporarse nunca de la relación.

Pero trabaja para que tu vida sexual nunca se convierta en rutina, y que siempre haya mucha variedad en lo que hacen juntos, de un día al siguiente, que nada se repita.

20 Consejos para Mejorar tu Vida Sexual

Como siempre digo, algunos consejos se can a aplicar muy bien a la vida sexual tuya y de tu pareja, mientras otros ambos van a darle un definitivo no.

Y eso es normal.

Pero lo correcto es intentar incluso aquellos consejos que no les gustan, uno nunca sabe que va a pasar.

Además, si tu relación intima ya se esta apagando, hacer algo radicalmente loco cambiaria la rutina.

Veamos los consejitos:

Mejorar tu vida sexual depende de mejorar la comunicacion con tu pareja.

1. Siempre Comparte tus Deseos con tu Pareja

Comunicación es número uno.

A medida que pasa el tiempo, la pasión comienza a disminuir.

Es responsabilidad de ambos comunicar cuando sienten que el nivel de pasión no es el mismo, y ambos tienen que trabajar juntos para tomar control de la situación y volver a encender la llama de la pasión en su vida sexual.

Aprovecha esas salidas de sábado por la noche para tener una conversación profunda con tu pareja.

Las condiciones son perfectas. Ambos están relajados y solos.

Hablen acerca de su relación y que sería bueno probar para calentar la pasión, incluso crear una lista no es mala idea, así es posible priorizar algunas ideas, y guardar otras para después.

Un disfraz sexy es la manera mas divertida de mejorar tu vida sexual.

2. Juego de Roles

El juego de roles no es solo para dentro del dormitorio.

¿Te acuerdas lo excitante que fue la primera vez que tuviste una cita con tu pareja?

¿Por qué no recrear esa misma sensación?

Es simple, ambos salen de la casa y actúan como extraños toda la noche.

Si la rutina es un problema, pueden crear personalidades ficticias y coquetear toda la noche como dos personas que recién se acaban de conocer y sin ninguna presión ni problemas esperando en casa.

No pienses que no es para ti hasta que no lo hayan probado. Vas a ver que divertido es.

3. Sexting

Sexting no solo es para los jóvenes.

Es tiempo de poner un poco de picante a tus mensajes de texto.

En lugar de usar los clásicos emojis de caritas felices por algo más sexy: ?✊? , ?? , ??

No tengas miedo de incluir detalles «hot» ???

Si desde temprano estas preparando la escena pasional, cuando estén en casa, ya saben qué hacer.

4.  Miren Películas Porno Juntos

Si bien es cierto que la pornografía no tiene que ser algo que disfrutes tu solo, es importante encontrar un tema o categoría que les guste a ambos.

Definitivamente va a calentar la pasión.

Aprovecha este momento para conversar y pensar en ideas para mejorar la pasión en su relación íntima.

Observa nuevas posiciones que pueden probar.

En mi experiencia, aquellas porno que se burlan de noticias reales (sobre todo la política) son las mejores para comenzar a mirar porno como novedad.

Si comenzar por mirar porno es un problema, pueden intentar leer una novela erótica (grafica o no), y se turnan para leerla y contar las paginas hasta que ya no pueden aguantarse más.

5. Crea tu Propia Novela Erótica

Casi similar a mirar porno juntos, crear una novela erótica es un pasatiempo divertido y seguro de calentar la pasión y mejorar su vida sexual.

Primero una persona, tu o tu pareja, comienza la novela erótica, y luego después de escribir cierto número de páginas, es el turno de la otra persona.

Te aconsejo que el premio de acabar la novela sea tener sexo, y si pueden evitarlo mientras escriben la novela, mejor.

Vas a ver la explosión que sale de tu dormitorio el día que acaben la novela.

6. Usa Lubricación

No hay nada peor que la anticipación a la actividad sexual cuando sabes que va a ser dolorosa.

La sequedad vaginal es un problema real y con una solución sencilla.

Utiliza líquidos y gel lubricantes para ayudar con la sequedad y no solo aliviar el dolor, sino elevar tu relación sexual a un nuevo nivel.

Si tu problema continúa a pesar de usar lubricantes, es tiempo de visitar tu doctor.

7. Fijar el Dia y la Hora para Tener Sexo

Puede parecer un poco frio tener que poner en el calendario un día para el sexo, pero en las vidas agitadas y estresantes que tu pareja y tu están viviendo, programar el sexo no es malo.

Al contrario, cuando sabes que ha llegado ese día tan especial vas a estar preparado.

A lo mejor compras un regalito o haces reservaciones en su restaurante preferido.

Créeme, tu día va a estar lleno de excitación.

Lo que si no te aconsejo es programar siempre el mismo día, por ejemplo, todos los segundos viernes de cada mes.

Eso si crea rutina diferente cada vez.

Plantifica siempre un día diferente, un lugar diferente, una noche diferente.

¿Sabes cuándo es muy inteligente programar un día en el calendario para el sexo? Cuando tienes hijos.

La expectativa que una noche especial, sin los hijos y solo para ustedes es un evento especial que va a ayudar mucho a su relación íntima.

8. Lencería

Si tu pareja no tiene la costumbre de comprar lencería (existen dos tipos, la normal pero sexy como Victoria Secret, y la lencería caliente de catálogos en línea), entonces sorpréndela haciendo regalos de lencería.

Seguramente le va a comenzar a gustar y no tendrás que comprarlas, pero igual de ambas maneras, el sorprendido agradablemente siempre vas a ser tu (me refiero al lector).

9. Comprar Juguetes Sexuales Juntos

Regresando al tema, no vayas al shop de juegos sexuales tu solo, es una actividad en pareja que puede ser muy divertida y es seguro que lleve al sexo más tarde.

El mercado es muy variado y existen todo tipo de juguetes sexuales para cualquier gusto que sirven para mejorar tu vida sexual.

Siempre listos para crear una lista de deseos para mejorar nuestra vida sexual.

10. Crea una Lista de Deseos Sexuales

Si estas en una relación ya por mucho tiempo, es muy probable que tu o tu pareja, o ambos, hayan mencionado una o más fantasías sexuales.

Cuando sientes que la pasión comienza a disminuir, es tiempo de hacer realidad una o más de esas fantasías para mejorar tu vida sexual.

Aprovecha una salida por la noche para hacer una lista de cosas que cada uno quiere probar sexualmente.

Cuando acaban de escribir sus fantasías (no tienen que ser una lista larga, 3 o 5 son suficientes para comenzar), intercambian las listas y observan si alguna fantasía la desean por igual, y bueno, es hora de hacer esa fantasía sexual una realidad.

11. Cambia tu Método Anticonceptivo

Consulta tu doctor o ginecóloga si sientes que tu libido ha disminuido, (obvio, esto es para mis lectoras).

Es muy posible que se deba al método anticonceptivo que estas usando y sería buena idea cambiar a otro más adecuado.

No funciona para todos, pero es una interesante alternativa y siempre es bueno estar bien informado acerca de los efectos secundarios y cualquier riesgo en tus métodos anticonceptivos.

12. Juegos Sexy

Existen una variedad de juegos de mesa sexis.

Estos juegos no se juegan en familia ni en la mesa de la sala o el comedor, sino en la intimidad de tu dormitorio, cuando los niños están durmiendo.

Hay algunos muy divertidos y dinámicos, pero depende de cada pareja encontrar uno que les guste a ambos.

13. No Tema es Tabú

Continuando con el tema principal, la comunicación entre parejas, es importante compartir si quieres intentar o te gusta algún tipo de sexo que no es muy común.

Por ejemplo, el dolor placentero, amarres o «bondage», juguetes de placer, o juegos de roles.

De verdad, no eres el único o única, existe toda una economía de juegos de placer para mejorar el sexo de muchos millones de dólares en ventas.

14. Nuevas Posiciones Sexuales

Es importante tener un repertorio de posiciones sexuales nuevas que pueden ayudar a llegar al orgasmo más fácilmente.

Nuestros cuerpos son estimulados de manera diferente dependiendo de la posición sexual que usamos, además, cambiar de posición sexual es parte de no convertir la relación sexual en una rutina de siempre lo mismo.

No te recomiendo ver películas porno para encontrar nuevas posiciones (casi siempre son las mismas y la falta de originalidad es muy común en la mayoría de películas), es mejor consultar libros acerca de este tema.

El libro de Kama Sutra por ejemplo incluye varias posiciones sencillas que aumentan el placer sexual.

15. Usar un Vibrador

¿Has visto alguna vez a tu pareja usar el vibrador para alcanzar el orgasmo?

De verdad que puedes aprender mucho solamente viendo a tu pareja usar el vibrador.

Puedes ver su respuesta sexual a lo que le gusta, donde y como le gusta.

Otra nueva experiencia podría ser incluir el vibrador cuando tengan sexo, hay varias posiciones que puedes probar con la ayuda de un vibrador y sin tener que incluir a otra persona.

16. Optimo Entorno Sexual

Imagínate una rutina donde casi de inmediato luego de poner a los niños a dormir, se van a la cama.

¿Aburrido? ¿Estresante? Ambos, ¿verdad?

Es necesario encender la chispa de la pasión, sobre todo luego de un día agitado, aburrido y rutinario.

Un baño sensual, un masaje erótico, velas, estrenar nueva lencería. Es importante crear un ambiente donde tu sentido sensual esta al máximo y listo para un encuentro sexual con tu pareja.

17. Prueba Cosas Nuevas Dentro y Fuera del Dormitorio

La experiencia sexual en pareja se vuelve aburrida cuando todo es rutina.

No solo el ir a trabajar o de compras, o ayudar a los hijos con la tarea, incluso las actividades juntos de pareja se vuelven monótonas y repetitivas.

Siempre el mismo restaurante, siempre el mismo cine o a bailar.

Cuando esto ocurre, es momento de crear nuevas experiencias juntos probando nuevas cosas.

A lo mejor entrando a una clase de cocina juntos (¿sushi por ejemplo?), aprendiendo a bucear, un paseo por un lugar nuevo de la ciudad, etc.

Romper la rutina va a ayudar a encender la pasión en tu relación.

18. Masturbación Mutua

Puede ser al mismo tiempo o en turnos, y una gran alternativa a tener sexo.

De cierto modo va a mejorar el conocimiento de cuándo y cómo tu pareja llega al éxtasis.

La masturbación mutua es una actividad super «hot» y una oportunidad de calentar tu vida sexual que no debes dejar pasar.

19. Consulta un Terapeuta Sexual

Si sientes que la pasión no mejora a pesar del esfuerzo de ambos, es momento de consultar con un experto.

Consultar un terapeuta sexual es una oportunidad para descubrir razones más profundas detrás de los problemas sexuales y cómo afrontarlos.

Es posible que una pareja no esté siendo tan franca como debe ser y la terapia es la mejor manera de descubrir y reparar un problema como este.

20. Tu Vida Sexual con tu Pareja es Prioridad Uno

Quiero acabar con este consejo.

Es la prioridad de ambos.

De nada importa trabajar 10 horas al día o pasar todo el tiempo con los hijos si al final la pasión se muere y tu relación acaba.

Esos momentos que pudieron haber pasado juntos no regresan.

Tampoco las oportunidades para mejorar tu relación íntima cuando la rutina ya la destruyo.

Nunca te olvides que son pareja primero.

Siempre hay un momento para una acción de amor en el día, un beso volado, un texto amoroso, una salida inesperada, una cena romántica.

Y si notas que algo no está bien, ocultarlo es lo peor.

Habla con tu pareja acerca de lo que sientes y lo que está pasando a su relación íntima.

No se enfoquen en los problemas de su vida sexual, sino en cómo solucionarlo.